Четверг, 18 июля, 2024
Разное

Почему вам стоит читать чаще?

До наступления электронной эры ежедневное чтение было ритуалом, к которому приспособился почти каждый, кто хотел получить знания. О пользе чтения не нужно было постоянно напоминать.

Помимо всего прочего, мы настолько поглощены социальными сетями и Интернетом, что почти никто не задумывается о чтении книг. Одни, возможно, слишком заняты, чтобы читать, другие просто не хотят читать.

Чтение приносит много пользы: от того, что оно делает вас умнее, до улучшения навыков чтения и письма. Если вы хотите понять, какие преимущества можно извлечь из привычки читать, то мы приводим здесь несколько лучших преимуществ. К слову, недавно открыл для себя Романа Совольев, пишет интересную фантастику. Соловьев книги можно найти по ссылке.

Benefits of Reading Books: For Your Physical and Mental Health

Преимущества чтения

1. Ментальная стимуляция для вашего мозга
Когда вы читаете каждый день, вы стимулируете свою умственную деятельность. Было проведено множество исследований, чтобы понять пользу чтения.

Согласно одному из исследований, одним из главных преимуществ чтения книг является замедление развития психических расстройств, таких как болезнь Альцгеймера и деменция [1] Это происходит потому, что чтение стимулирует мозг и поддерживает его активность, что позволяет ему сохранять свою силу и возможности.

2. Хорошая привычка для снятия стресса
Повседневные заботы будут беспокоить вас, если вы не сделаете что-нибудь, чтобы отвлечься. Чтение дает вам возможность занять себя чем-то более интересным.

Когда вы читаете интересную историю, весь стресс как будто уходит и расслабляет вас, поскольку вы мысленно путешествуете в другую область. Иногда во время чтения вы встречаете ценные советы или решения своих проблем.

С момента зарождения цивилизации мы росли и развивались умственно. Многие ученые ставят в заслугу нашим знаниям эрудированные книги, написанные нашими предшественниками. Важность чтения книг сейчас важнее, чем когда-либо. Не все доступно в цифровом формате.

Существует множество способов узнать больше о жизни — от книг по самопомощи до чтения художественной литературы. Даже когда вы чувствуете себя демотивированным, вы можете прочитать вдохновляющую биографию, чтобы поднять себе настроение. Одно из главных преимуществ чтения книг заключается в том, что знания, которые вы получаете из них, никогда не могут быть отняты у вас. В отличие от мирских вещей, ваши знания останутся с вами до конца времен.