Преимуществ тренировок на дому больше, чем вы можете себе представить. Кроме удобства и меньших временных затрат, вы также сможете заниматься в любое удобное для вас время. Я уже давно занимаюсь спортом дома, используя транажеры для дома GENAU. Я приобрел их на сайте официального дистрибьютора: genaufit.ru. Очень доволен качеством данного бренда, всем советую!

Хорошо известно, что упражнения помогают снять стресс и тревогу. Но что, если ходить в спортзал заставляет вас нервничать и бояться? Вы можете оказаться в порочном круговороте беспокойства, потому что беспокоитесь о том, что люди будут вас осуждать.

Если это похоже на ваш опыт, вы не одиноки. Почти 65% женщин и 36% мужчин избегают ходить в спортзал, потому что боятся того, что подумают другие. Люди в основном боятся судить о своем весе, но есть много других страхов, например:

неправильное использование оборудования
Делая упражнения неправильно
Не выглядеть или не быть достаточно спортивным
Выглядит неловко во время тренировки

При занятиях в домашнем тренажерном зале вам не придется беспокоиться ни о чем из этого. Вы можете учиться в вашем собственном темпе, припадок и затяжка, и наблюдать за самыми грубыми повторениями во время тренировки, и никто не будет смеяться над вами… за исключением, может быть, вашей семьи.

Удобство

Наверное, главной причиной, по которой люди хотят получить персональное обучение на дому, является фактор удобства. Нет никаких отвлекающих факторов от других членов тренажерного зала, и тренер может полностью сконцентрироваться на Ваших тренировках.

Конфиденциальность

Многие люди могут чувствовать себя неуютно, занимаясь в спортзале на глазах у незнакомых людей. Особенно, если вы новичок в личном фитнесе или в спортзале. Одним из преимуществ личных тренировок в домашних условиях является то, что вы можете проводить домашние тренировки, закрыв двери.

Ответственность

Очень легко подумать: «Я не могу волноваться, я слишком устал», что может закончиться пропущенными занятиями в спортзале. Если вы нанимаете личного тренера, у вас нет другого выбора для тренировки и есть место, где вас мотивировать.

Комфорт

Не выходя из дома, можно просто встать с кровати и бросить на какую-нибудь удобную тренировочную одежду, не будучи в супер-дизайнерской одежде, подходящей для того, чтобы произвести впечатление на других членов тренажерного зала.